Ősszel sok futó készül a szezonzáró versenyekre, és ilyenkor nő meg az edzésmennyiség is. Ez az az időszak, amikor a sarok mögött, a vádli alján egyre több futó érez egy ismerős, kellemetlen húzódást. Az Achilles-ín gyulladása az egyik leggyakoribb futósérülés – és az egyik legmakacsabb is, ha nem foglalkozunk vele időben. Mi az Achilles-ín, és…
Szerző: Admin
A déli terasz, ahol nyáron senki nem ült le – egy kertépítő története
Kertépítőként sok kertet láttam már, amely papíron tökéletes volt, a valóságban mégsem használta senki. Az egyik legemlékezetesebb egy agglomerációs családi ház déli terasza volt: gyönyörű burkolat, új kerti bútorok, és egy család, amely nyáron mégis inkább a nappaliban ebédelt. „Itt délben nem lehet megmaradni” Amikor először kimentem a helyszínre, a tulajdonos ezzel a mondattal fogadott….
Tárhelyköltözés leállás nélkül: egy webfejlesztő ellenőrzőlistája
Webfejlesztőként évente több tucat oldalt költöztetek egyik tárhelyről a másikra. A legtöbb költözés unalmas, és ez így van jól. Ami mégis félresiklik, az szinte mindig ugyanazon a néhány ponton csúszik el: a DNS-en, a leveleken vagy egy elfelejtett, beégetett URL-en. Ez a lista a saját jegyzeteimből készült, és azért teszem közzé, hogy a következő költözésed…
Hogyan lett játszótere egy 900 lelkes falunak? Egy pályázat története az ötlettől az átadásig
A falu nevét nem írjuk le, mert a története bármelyik magyar kistelepülésé lehetne. Kilencszáz lakos, egy óvoda tizenhét gyerekkel, egy focipálya, amelyet inkább a kecskék használnak, és egy játszótér a kultúrház mögött, amelynek utolsó hintáját 2019-ben szerelték le, mert az ellenőr nem engedte tovább használni. Azóta a gyerekek a buszmegálló korlátján hintáztak. Az első lépés:…
Új, használt, outlet vagy felújított konyhabútor mellett döntsek?
Az utóbbi hónapokban sokat gondolkodtam már saját otthon vásárláson, viszont egy lakás felújításának komoly anyagi terhe van – különösen mondjuk egy konyhabútor felújítása nagyobb terhet jelenthet.
Fogadalmak játékosan
Talán megfogadtad, hogy egészségesebb szokásokat alakítasz ki, például naponta edzel, követed a kiadásaidat, vagy fejleszted a koncentrálóképességed. De mindezt könnyebb mondani, mint csinálni, szóval miért nem teszed szórakoztatóvá a kemény munkát úgy, hogy játékká alakítod céljaidat?
Készen állsz a nagy kalandra?
Kihagytad az idei síelést? Akkor próbáld ki a második legszuperebb időtöltést, a Grand Mountain Adventure-t. Amint a játék elkezdődik, úgy fogod érezni, mintha egyenesen egy hófödte csodaországba kerültél volna.
McLaren a PUBG Mobile-ban
Bárki megnyerheti a csirkét a PUBG Mobile-ban, most viszont mindezt a legnagyobb luxusban, a játék csúcskategóriás járművével teheted meg: egy menő McLarennel! Ezért szeretjük: Vegyél részt a McLaren sorsolásán, hogy megnyerhesd a hat szuper virtuális McLaren 570S Coupé egyikét. Vajon te melyiket nyúlnád le, a Glory White-ot, vagy a Raspberryt (a mi kedvencünket)? Ha szerencséd…
Mad Skills Motocross 3
A népszerű motokrosszos sorozat harmadik részére, a Mad Skills Motocross 3-re tényleg a „csodálatos” jelző illik leginkább.
Egy TikTok-sztár kisegítő appjai 4. rész
A terhességi teszt eredményének leolvasása „Ma még nem létezik vak nők számára készített terhességi teszt – magyarázza. – De a Be My Eyes nagyszerű app, amely speciális súgófüllel rendelkezik a Clearblue terhességi teszt eredményének leolvasásához.”